Author: redaktor

Витамини за укрепване на стави и костната система

Набавяне на витамин D

Организма се нуждае от Витамин D

Нуждите могат да се задоволят чрез балансирано, правилно хранене и излагане на слънчева светлина. Но в зряла възраст хората са по-малко склонни да бъдат на слънце, синтезът на витамин D в кожата е намален като стандартната диета не съдържа достатъчно витамин D.

Лесен и правилен начин да задоволите ежедневните си нужди от витамин D за възрастни е да приемате редовно добавки с витамин D.

Костите, свързани помежду си с връзки и стави, осигуряват структурата, привеждат тялото в движение, фиксират и предпазват вътрешните органи от увреждане и съхраняват калция. Следователно здравето на опорно-двигателния апарат е важно през всички етапи от нашия живот. Силните, здрави кости и стави са нещо, което хората приемат за даденост, тъй като симптомите често не се проявяват, докато не настъпи реалната костна загуба.

Приемът на витамини и минерали в комбинация с правилен начин на живот, балансирана хранителна диета и ежедневни физически упражнения помагат за укрепване и поддържане на здрави кости и стави във всяка възраст.

Витамини за укрепване на стави и костната система

Нека да разгледаме основните витамини и минерали, които са важни за здравето на костите и ставите.

Калцият е основен компонент на костната тъкан и от съществено значение за здравината на костите. Тялото ни не може да го произвежда сам, затова трябва да си го набавяме от храната и от допълнително приеманите хранителни добавки.

Витамин D3 (калциферол) от своя страна играе ключова роля в усвояването на калция и помага за регулирането на костния метаболизъм. Ниските нива на витамин D3 могат да увеличат риска от остеопороза и фрактури. А острият недостиг на калциферол може да причини рахит и остеомалация при децата – което означава меки, слаби кости.

Когато става дума за здравето на ставите и връзките

Не бива да забравяме и за витамини като А, С и Е. Всички те имат антиоксидантни и противовъзпалителни ефекти, помагайки за облекчаване на болката при остеоартрит.

Друг важен минерал за здравето на костите и ставите е магнезият. Тъй като той работи в тясно сътрудничество с калция, за да поддържа здравината на костите.

Витамините от групата В намаляват възпалението при остеоартрит и артрит и помагат за възстановяване на увредената костна тъкан.

Мастноразтворимият витамин К2 играе важна роля в процеса на регулиране на костната плътност. Той е необходим за активирането на остеокалцин, който е важен протеин, секретиран от тялото за, просто казано, изграждане на кости.

Видове огнеупорна боя и нейните действия

Видове огнеупорна боя и нейните действия

И така, могат да бъдат разграничени следните видове огнеупорна боя: 

  • бои на базата на PVA лепило (евтина основа за боядисване на стени и тавани в сухи помещения поради ниска устойчивост на влага); 
  • стирен-бутадиенова огнезащитна боя (водоустойчиво покритие, използвано в лошо осветена стая поради ниска устойчивост на светлина); 
  • акрилна огнезащитна боя (универсална боя, която има редица предимства, което я прави особено привлекателна в очите на купувачите: запазва цвета, изсъхва бързо, не се плаши от мокро почистване и ултравиолетова слънчева светлина, отблъсква водата добре, позволява на материала да „диша“).

Преди да започнете работа  с огнезащитна боя

Преди да започнете процеса на боядисване с различните видове огнеупорна боя, е необходимо да извършите редица манипулации, за да подготвите повърхността за нанасяне на оцветяващия разтвор: Внимателно почистете повърхността на материала (особено метални конструкции) от ръжда, прах, мръсотия и мащаб с парцали или четки и обезмаслете трябва да надвишава 20%.

Подсушете добре. Покрийте материала или структурата с един слой преобразувател на ръжда – антикорозионен грунд, за да избегнете появата на ръжда под филма. 

Препоръки за приложение на различните видове огнеупорна боя

Сега, когато повърхността на конструкцията е напълно готова за работа, можете да продължите към процедурата за боядисване. От инструментите и контейнерите може да се нуждаете преди да започнете нанасянето на различни видове огнеупорна боя са:

  • ръкавици;
  • четка, валяк, пневматична пръскачка (или пистолет за пръскане по различен начин);
  • разтворител за последващо почистване на инструменти или вода с повърхностно активно вещество. 

Огнезащитната боя се нанася при температура от 5 до 40°C над нулата. Сместа не трябва да се оставя да замръзне, в противен случай остава само да изхвърлите стоките. Четката се потапя в разтвора и след това бавно се прокарва по повърхността 1-2 пъти. Ако се използва пистолет, слоят не трябва да е по-дебел от 1 см. Важно е да се контролира дебелината на нанесения слой. Това се прави въз основа на критерии като външен вид, дебелина и адхезия.

 

Най-добрите казина на пазара в днешно време

Онлайн казина

Онлайн казина са на мода в наши дни. И как да не са? Те победиха своите наземни конкуренти в почти всеки сектор. В продължение на години на играчите им липсваше само атмосферата на наземните заведения, но това беше донякъде възпроизведено с появата на игри с дилъри на живо и то в онлайн казина.

Най-добрите казина на пазара в днешно време са много по-добри от играта във Вегас. Освен факта, че можете да играете по всяко време и навсякъде, получавате и много по-голям брой игри, по-добри бонуси и промоции и всичко това в удобен пакет за игра в движение.

Ето защо новите онлайн казина се появяват като гъби след дъжд. Въпреки че мнозина обичат разнообразието, то също създава объркване за новите играчи. Страхотно е, че новите казина често идват с множество нови функции. Въпреки това, не всички от тях са равни, така че изборът на един е доста труден.

С нашите съвети как да избирате нови онлайн казина, ще можете да направите безопасен избор с лекота.

Лицензът е на първо място

Преди да се потопите дълбоко в казино, първо трябва да проверите лиценза му. Много от тях съдържат значка от съответния орган в долния колонтитул на уебсайта. Трябва да намерите уебсайт за игри, лицензиран от висшите ръководни органи като. Ако сайтът, към който планирате да се присъедините, няма лиценз, пропуснете го. Има много други нови онлайн казина в морето.

Мерките за сигурност са важни

Много играчи са отблъснати от идеята да играят онлайн казино игри единствено поради съображения за безопасност и сигурност. И са прави. Има много сайтове за измама, където вашите лични и финансови данни могат да бъдат продадени на най-високата цена. Най-добрите казина през 2021 г. ще имат SSL сертификат. Той гарантира, че вашите лични данни се съхраняват на безопасни и частни сървъри и пази транзакциите ви скрити от любопитни очи. Много нови казина също използват защитни стени, които предотвратяват нежелани хакерски атаки.

Онлайн казина и репутация

Понякога едно ново казино може да даде звездна картина, когато реалността е различна. Поради тази причина трябва да проверите сайта за преглед на казина и да видите какво казват играчите. Онлайн репутацията на определено казино може да говори много за него. Трябва да се регистрирате само ако отзивите също са звездни.

Не подценявайте фактора, който играе онлайн репутацията, когато става въпрос за онлайн казина. Може да ви каже неща, които трябва да избягвате или да внимавате, когато играете онлайн.

Разнообразие от игри

Ако сте фен на слотове, присъединяването към нови онлайн казина има смисъл само ако имате хиляди предлагани игри. Колкото по-голямо е разнообразието, толкова по-добре. Трябва да имате много опции, вариращи от класически и модерни слотове до джакпоти, RNG игри на маса и карти и игри с дилъри на живо. В крайна сметка ще прекарате известно време в това казино, така че трябва да имате много опции, от които да избирате, както безплатно, така и за истински пари.

Бонуси и промоции

Нека не забравяме разнообразието от предлагани бонуси и промоции. Правилното онлайн казино трябва да има страхотен бонус за добре дошли, съчетан с други промоции. Ако сте фен на слотове, уверете се, че получавате редовно безплатни завъртания. Разгледайте и програмата за лоялност – тя трябва да има отлични бонуси и промоции. Колкото повече играете, толкова по-добри са ползите и по-големи са наградите.

Както можете да видите, има много фактори, които трябва да вземете предвид, преди да изберете ново казино. Ако отметнете всички квадратчета, можете да тръгнете. Ако не, погледнете по-нататък – трябва да има такъв, който го прави.

Информация за онлайн казина на френски език може да намерите на сайта thecryptobonus.com

Цимент и неговите марки

цимента

Какво казва марката за цимента

Най-важната характеристика е здравината на цимента. Той също е различен и можете да го определите чрез маркиране. Числата от 100 до 600 показват нивото на якост на натиск на строителния материал.

М100 е цимент с най-ниско качество, но и с най-ниска цена. Обхватът на приложението му е ограничен – използва се при направа на бетонни замазки, при груби пътни работи, при полагане на тухли.

M200 – цимент от тази марка се използва за приготвяне на бетон, разтвори. Въпреки това, такъв бетон ще има по-малка устойчивост на нестабилни температури. Подходящ е само за изграждане на леки конструкции и леки конструкции.

M300 има повече здравина. Циментът с тази маркировка се използва при полагане на тухли и за довършителни работи.

M400 се използва най-често в строителството. Този цимент е необходим за производството на бетон от ниски и средни класове, фундаментни блокове, шлакови блокове, замазки и разтвор за зидария. Материалът е водоустойчив, не подлежи на температурни промени, може да остане във влажна среда за дълго време. Циментът от тази марка е здрав и издръжлив. Състои се от гипс, минерални добавки и различни пълнители.

M500 се използва за изграждане на хидравлични конструкции, сглобяеми стоманобетонни конструкции, в производството на клетъчен бетон, азбестоциментови изделия, както и в пътното строителство. 500-тата марка цимент е предназначена за зимна бетонова работа. Този вид цимент е с доста висока якост и отлично качество. В повечето случаи тази марка цимент съдържа различни активни добавки, например, често се използва гипс.

M600 се нарича военен. Такъв цимент има повишена якост, струва много повече от M500 и се използва при изграждането на бункери и други военни съоръжения.

По-добре е да вземете цимент в торби, тъй като по този начин той е защитен от външни влияния, запазва качествата си по-дълго. Торбите обикновено са направени от два слоя хартия, вътрешният предпазва цимента от намокряне.

Винетки – възможно ли е да не ги използвате в България?

винетки

Винетки – възможно ли е да не ги използвате в България?

Разбира се, че е възможно. Например, това може да се случи, ако нямате кола. Или ако карате Вашия автомобил само по пътища, където не се изискват винетки. Има такива. Като в същото време, няма да стигнете далече така, тогава защо е нужно да плащате допълнително?

Ако периодично отивате някъде извън вашето населено място, по-добре е да не пренебрегвате закупуването на винетка. Въпреки че обикаляхме България без стикер повече от месец след покупката на кола, никой от тези, които ни посъветваха, не спомена за необходимостта от залепване на винетка на стъклото. Тогава те случайно откриха пропуска си и се затичаха спешно да го купят. Общо взето имаше късмет, че не попаднаха на глоба. Не повтаряйте нашата грешка.

За електронните стикери

В началото на 2016 г. в българските медии се появиха съобщения, че много скоро ще бъде въведена нова TOL система. Предполагаше се, че винетките ще станат електронни през 2018 г. Колкото и да е странно, това наистина се случи – буквално в последната седмица преди Коледа, на 17 декември 2018 г., беше официално открита продажбата на електронни винетки.

В седмиците след официалното влизане в сила на електронните винетки на 1 януари 2019 г., в Интернет започват да се появяват нелицензирани сайтове, някои с откровена цел за измама на потребителите. Поради това от API препоръчват закупуването на е-Винетка от лицензиран продавач, който е споменат като партньор на агенцията.

Вече няма да има нужда да купувате стикери.

API камерите записват регистрационните номера на автомобилите и автоматично проверяват в системата. С подобен бизнес се занимават и мобилни групи от служители на CAT. Предвижда се и използването на GPS мрежата, но по какъв начин, пресата каза някак неясно. Предвижда се, между другото, същевременно камерите да изпращат информация до CAT (за нарушения, превишена скорост), а информацията ще се използва и от митнически служби и данъчни. Мнозина вече са изправени пред глоби за липса на винетка, така че не трябва да се надявате, че електронната система няма да работи.

Интерес – персийски килими

интерес - персийски килими

Интерес – персийски килими

Около интерес – персийски килими – копринените нишки без добавяне на други материали в персийски килими са най-скъпите от всички. Те имат гладка текстура и почти перфектен лъскав блясък. Тъй като коприната се износва доста бързо, подовите килими рядко се правят от нея. Най-често се правят модели персийски килими, за да се поставят върху повърхността на стените. Памукът рядко се използва в иранската килимарска индустрия, но все пак се среща. Това е сравнително евтин материал, за разлика от коприната и вълната, и следователно тази опция може да бъде закупена на разумна цена.

По какво още се различават персийските ръчно изработени килими един от друг?

Форма и размер

При избора на опция за конкретен интериор, формата и размерът на продукта ще бъдат решаващи. Освен това крайната цена на самия персийски килим също зависи от такива параметри. Гамата от съвременни модели персийски килими е доста широка. Така че най-вероятно ще можете да изберете най-добрия вариант за вашия апартамент или къща:

  • Повечето персийски килими са с правоъгълна форма – такива опции са както миниатюрни, така и големи. Най-малките килими се използват в коридора, много по-рядко за банята или балкона. В малките апартаменти килимите със среден размер са много популярни. За големи стаи можете да изберете този, който може да покрие почти целия етаж.
  • За да украсите дълъг коридор, можете да изберете тъкани персийски килими, които представляват правоъгълни килими с удължена форма.
  • Овалните опции пък изглеждат необичайни и интересни във всеки интериорен дизайн и често украсяват спалнята или хола с тях. На такива килими често се срещат ресни, които помагат да се придаде оригиналност на дизайна.
  • Кръглите персийски тъкани килими изглеждат изключително хармонично, тъй като моделът им се състои основно от изгладени меки линии. Те могат да бъдат миниатюрни за коридора или доста големи – обикновено такива модели се поставят в хола / трапезарията.
  • Дизайнерските решения в килимите от Персия и Иран са доста разнообразни. Те използват предимно различни елементи от ориенталски модели, които съществуват от векове. Поради тази причина моделите персийски килими почти никога не са обект на постоянни промени в модата – това е класически интериорен предмет, който ще Ви радва дълги години.

Характеристики на оптимизацията на сайтове в Google

сайтове в Google

Всички познати ни търсачки имат определени алгоритми, които пряко влияят върху успеха на SEO промоцията. Проблемът е, че официалната информация за тях или липсва, или е представена по много неясен начин. Докато подобрявате класирането на сайта си в резултатите от търсенето с Google, имайте предвид следното при оптимизацията на сайтове в Google:

Panda е името на актуализация, която остави много ярък отпечатък, понижавайки огромен брой сайтове поради лошо качество на съдържанието. Основната хипотеза, изтъкната от SEO, е наказанието за дублиране на съдържание или прекомерната му оптимизация.

Penguin – тази актуализация понижи позицията в резултатите от търсенето, ако източници с ниско качество се позовават на сайта. Просто казано, това е борба срещу измамите на уебсайтове.

Medic – актуализация, която взема предвид авторитета на създаване на съдържание и създаване на уебсайт; нивото на експертиза на създателя и неговата надеждност.

Mobilegeddon е алгоритъм, който е станал много по-добър в разбирането на потребителя и неговите искания. В същото време качеството на мобилната версия на сайта оказва влияние върху мястото в резултатите от търсенето.

Ще се радваме да споделим нашия опит с вас, но първо ще отговорим на често задавани въпроси:

Как да обясним какво е SEO оптимизация на сайтове?

Това е метод за промоция, в резултат на който позицията в резултатите от търсенето за определени ключови заявки на сайта се повишава чрез повишаване на уместността или съответствието на страниците с интересите на потребителя. Колкото по-високо е качеството на страницата в сайта, толкова по-висока е нейната позиция в резултатите от търсачката.

Защо Ви е нужно да оптимизирате сайта си?

Да привлечете допълнителен целеви трафик, потенциални клиенти и купувачи към него, което означава да получите допълнителна печалба. Според статистиката на HubSpot около 80% от всички покупки в интернет започват със заявка в търсачките, докато не повече от 30% от потребителите достигат до втората страница в резултатите от търсенето, а след това по-малко от 20% от смелчаците достигат до втората страница. Следователно основната цел на оптимизацията за търсачки е да намерите сайт в топ 10 на Yandex и Google за вашите заявки и дори по-добре в топ 3.

Още за „Характеристики на оптимизацията на сайтове в Google“

Предимства от използване на масло от риган

масло от риган

Предимства от използване на масло от риган

Маслото от риган унищожава бактерии, гъбички и дрожди, изхвърля паразитите от тялото и се бори с вирусите.

Последните научни доказателства сочат, че това масло е толкова ефективно срещу колит, колкото и лекарствата, отпускани по лекарско предписание, само без странични ефекти. В допълнение, той насърчава регенерацията на чернодробните клетки. Но това не е всичко. Има повече от 30 полезни свойства. Впечатляващо, нали?

Ако и вие като мен се страхувате от рискове за здравето, като тези, свързани с приема на антибиотици, е време да обърнете внимание на този натурален продукт.

За кожни заболявания

В разредена форма е подходящ за локално приложение в борбата с кожни заболявания. Просто добавете 1 ч. л. зехтин или кокосово масло към концентрирания продукт базово масло за всяка капка етерично масло.

Благодарение на своите антибактериални свойства, помага да се отървете от акне. Почиства добре порите и предотвратява развитието на акне. Разредете 2-3 капки в чаша вода и нанесете върху проблемна кожа с памучен тампон. Ако се появи зачервяване, направете почивка за няколко дни и намалете концентрацията на основния компонент (добавете още вода).

Можете също да добавите 2-3 капки към любимия си почистващ препарат (гел, пяна, лосион и др.).

Масло от риган за отслабване

Изследванията показват, че една от съставките на маслото от риган, карвакрол, помага за контролиране на нивата на холестерола, инхибира образуването на нови мастни клетки и помага за изгарянето на мазнините, които вече са складирани в тялото.

  • Подпомага храносмилането
    Увеличава производството на жлъчката и храносмилателните ензими, които спомагат за усвояването на ценните вещества. В резултат на това се подобрява обмяната на веществата и се нормализира дейността на стомашно-чревния тракт.

Маслото от риган елиминира паразитите

Друга важна полза за здравето е способността да се убиват опасни организми като ламблии, тении и кръгли червеи.

Здравноосигурителни организации и техните сдружения

здравно-осигуряване

Доброволната застраховка е допълнително здравно осигуряване

Доброволната медицинска застраховка е допълнителна програма към установения обем медицински грижи, която е валидна за лица, посочени от осигурените като бенефициенти. Доброволното здравно осигуряване се извършва за сметка на определен бюджет, лични вноски на граждани, вноски от работодателя.

Трябва да се отбележи, че доброволната застраховка не застрахова здравето, а разходите за лечение. Последните се възстановяват на застрахования обикновено или от етапа на медицинска интервенция (фармакология, диагностика, болница), или от предоставените медицински грижи (стоматология, гинекология, козметология, смърт). Или чрез дялове от разходите за заплащане на предоставяната медицинска помощ (пълно възстановяване, процентно обезщетение, обезщетение до определен размер).

Доброволната медицинска застраховка обикновено бива 2 вида:

-Индивидуална (като се вземе предвид сложността на конкретно заболяване на конкретно лице)

-Колективна (като се вземе предвид рискът от определени заболявания в група хора).

Според законодателството с предоставянето и защитата на правата на осигурените граждани се занимават:

законодателния орган на съставна единица на републиката

изпълнителна власт на съставна единица на републиката

застраховани лица (работодател)

териториална задължителна здравноосигурителна каса (за съответната система)

здравноосигурителни организации и техните сдружения

здравните органи

професионални медицински сдружения

лечебни заведения (поликлиники, болници)

комисии за лицензиране и акредитация

субекти на публичен контрол (синдикални органи, Обществото за защита на правата на потребителите, медиите, гражданин)

субекти на досъдебно и съдебно разрешаване на спорове.

Платените медицински услуги се предоставят на гражданите от лечебни заведения в рамките на сключени договори. Това става под формата на превантивна, медицинска и диагностична, рехабилитационна, протетична и ортопедична и дентална помощ.

За да извършват този вид дейност, лечебните заведения трябва да имат подходящ сертификат и лиценз. Държавните и общинските медицински институции предоставят платени медицински услуги на населението със специалното разрешение на съответния здравен орган.

Платените медицински услуги са:

-видове медицински грижи, които не са включени в списъка с гарантирани от държавата;

-медицински услуги, предоставяни по искане на граждани над установените стандарти за обема на медицинското обслужване. Те са одобрени от Министерството на здравеопазването;

-медицински услуги, предоставяни планирано на граждани, които нямат право да ги получават безплатно.

Професионален софтуер за управление на застрахователен офис, който осигурява цялостна поддръжка можете да разгледате тук: https://brokersoft.bg/
Повече информация за здравни застраховки, допълнително здравно осигуряване и асистанс за чужбина можете да намерите на сайта ИНСМаркет тук!

Професионално почистване на мокети и почистване на офиси

Професионално пране на мокети

Професионално почистване на мокети и почистване на офиси

След почистване с помощта на професионални екстрактори, както Ви разказахме в предишната статия, идва ред на тестването.

След това специалистите проверяват качеството на почистването, извършено с хартиена кърпа, и след това връщат косъма на мокета в първоначалното му положение със специална машина снабдена с турбо четка.

Такова химическо чистене на мокети трябва да се прави от един до три пъти годишно, всичко зависи от състоянието и вида на мокета и колко натоварвания той може да издържи.

Също така, по време на обработката на мокета със специализирани средства, мокетът задължително се дезинфекцира, премахват се всички видове микроби, бактерии и други паразити, които просто обожават да живеят във вътрешността на мокетите. Един акар живее живот, равен на четири месеца, и през този период той успява да отложи до триста ларви и когато има много от тези акари, хората могат да развият алергии.

Също така професионалното почистване на килима помага за възстановяване на цвета и структурата на влакното на покритието. И килимът става свеж, чист и красив.

За нас – ние Фирма Brilliant cleaning на Вашите услуги. Email: info@brilliant-cleaning.bg.

Можете да се свържете с нас на телефон: +359 885 787 821.

Ние предлагаме:

  • професионално почистване на мокети,
  • пране на мека мебел,
  • пране на матраци,
  • почистване на офиси,
  • почистване на прозорци

и други почистшащи услуги.

Съществуващи методи за професионално почистване на мокети

Има няколко често използвани метода за почистване на килими.

Най -често срещаният начин за почистване на килими е влажно почистване. Мокрото почистване трябва да се извършва с четка, за да не се повреди структурата на килима. Заедно с четки се използват специални прахове и препарати за премахване на петна. Много е важно да не смесвате перилни препарати, тъй като в резултат на химическа реакция смесените препарати могат да повредят значително килима. Мокрото почистване също не се препоръчва за килими на лепилна основа. Леките петна от замърсявания могат да се почистват с топла вода и четка без използване на разтворители или прахове.